遠迎貴客!以茶代酒:

久聞君喜好品茶 茶葉達人(茶道夫)TEA Taiwan 在此恭候多時,要買茶葉的貴客歡迎您點擊此連結請進入 精選茶葉速購網 提供24小時全年無休之線上訂購、茶葉快速送達、貨到才收款最安心!並提供7日之鑑賞期(保證讓你買到精選的好茶葉)。

茶友可以在此泡茶聊天議論當今天下事,增進知識、擴展見聞,有關於如何買到好茶,如何省錢又能喝到好茶?在此以文論『茶葉』,以茶會友,與茶結緣,這是茶事、茶趣、茶文化的園地,歡迎進來喝茶!

茶葉達人(茶道夫)TEA Taiwan服務團隊


English Sentence Loading...
英語句子加載中...
  • 1 
預覽模式: 普通 | 清單

喝綠茶到底會幫助睡眠還是睡不著

喝綠茶到底會幫助睡眠還是睡不著

現代人每天工作繁忙,缺乏運動又缺乏,身體常在一段時間緊繃及壓力下,造成許多人有失眠的問題,喝綠茶,到底會幫助睡眠還是睡不著,答案就在下面

綠茶雖然好處多多,可防癌、增強免疫力又具抗氧化效果,但綠茶中含有咖啡因,喝太多,可能會造成失眠;
目前坊間出現號稱去除咖啡因的綠茶萃取錠,或是去除咖啡因的綠茶,不僅不會失眠、還可以助眠。
服用純綠茶錠真能改善失眠嗎中華民國血液淨化基金會董事長、腎臟科醫師劉紹毅指出,再依個實驗中26名服用不含咖啡因的兒茶素之腎臟病患,4個月後,睡眠改善比率達55%。
劉紹毅指出,腎臟是人體代謝廢物的重要器官,而尿毒洗腎病患,排除廢物的功能變差,常會影響睡眠品質,曾有研究發現,洗腎病患失眠、服用安眠藥助眠的比率,較一般民眾高。
其追蹤26名服用兒茶素的洗腎病患,半數病患主訴睡眠情況改善、部分長期服用安眠藥的患者,甚至可以減藥或停藥。
除了改善睡眠之外,病患腸胃便祕、骨頭酸痛、血壓、胸悶、腎量等狀況也有改善。
劉紹毅認為,洗腎過程中,病人體內活性氧自由基會增加,這類不好的自由基,會造成抗氧化能力下降,進而損傷及誘發全身性的血管病毒或免疫功能失調;兒茶素有抗氧化能力,可去除不好的自由基,進而可減輕洗腎副作用。
事實上,目前不少醫療院所為洗腎病患注射維他命C及洗腎前先喝綠茶,提升洗腎品質。
若在洗腎前1個小時,給予相當於5杯綠茶的濃縮綠茶錠,氧化物更可降至4分之1。

以上資料參考【2003-07-28/民生報/A7版/醫藥新聞】

喝【綠茶】有益健康?談【綠茶】的特色

喝【綠茶】有益健康?談【綠茶】的特色

日本是全世界飲用綠茶最盛行的國家,在日本生產的茶中,百分之八十以上是綠茶。
日本人喜愛煎茶,因為味道苦澀,略帶甘味,而且滋味清爽。台灣人近年來與美國同步,飲用綠茶已經成為一種風尚。
綠茶中的兒茶素及有機酸,對人體生長發育有積極助益,最適合熱性體質及學生飲用。
根據研究報告,攝護腺肥大男性、腦力工作者以及進行減重的人,飲用綠茶,同樣具有助益。
 
飲用綠茶不在於風味而已,更在乎對於人體保健及養生的效果,因此,飲用綠茶沒有太多的繁文縟節。
飲用綠茶,空腹時不宜飲用;隔夜茶或放至涼已氧化的茶,不宜飲用;發霉的茶葉會產生毒素,有致癌的危險,應禁止飲用。
吃飯前半小時要停止喝茶;飯後飲茶,宜隔15分鐘後,並以淡茶飲用,可助消化;沖泡方法,以100度熱水沖泡20分鐘至30分鐘後飲用,不要飲用太燙的茶,可以冰塊或冰水降溫。
飲用綠茶,應定量定時,依個人體質及需要調節。專家建議,飲用綠茶最好在早上11點以前,較能產生對人體保健及養生的助益。

古《神農本草經》記載 ,「茶味苦,飲之使人益思、少睡、輕身、明目。」
又根據現代生物化學研究,都確認綠茶所含兒茶素中沒食子酸(Gallic Acid)酯化兒茶素(EGCG)含量最高,。
開始決定飲用綠茶,要把握定量、品質柔軟以及平和的飲茶,才能產生保健與養生的助益。

綠茶與健康….優雅的仕女都超愛綠茶

綠茶…綠茶…綠茶..綠茶  帶你看看綠茶有多迷人……

喝綠茶做體內環保

近年來,全世界掀起了一「喝綠茶、保健康」的另類流行,喝綠茶是做一種體內環保最經濟有效的方式之一。

  • 1 
本網站立志於收集各類茶葉資料及茶葉製作技術訊息,便於本人和廣大網友及茶葉同好查詢檢索,無論公司或個人認為本站存在侵權內容均可與本站聯繫,任何此類反饋訊息一經查明屬實後,將立即刪除!